サークル「Kuu」

きれいになるYoga

体幹と呼吸を整えて、内側から美しく

ヨガ、ピラティス、ジョギング

何をやっても痩せない…

まずは身体の中心を確かなものにしましょう。

身体の使い方が変われば自ずと体型が変わります。

動きと呼吸を変えて代謝もあげましょう!

身体の構造、まっすぐ芯の通った姿勢とは?腰を入れるってどういうこと?

座学と実践を繰り返し行い、

呼吸法を取り入れながら、ストレッチや体幹トレーニングをしていきます。

より自然な身体の使い方を知れば、生活の中でトレーニングされるようになり、

太りにくい美しい身体に近くはずです。

– ご案内

【場所】鶴見区内 地区センター

【時間】月2回 水曜 10:00〜11:30

詳細はお問い合わせください

【連絡先】サークルKuu 鷲田(わしだ)

mail info@kuu-sou.net